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米乐app-状元维金斯最后救赎机会！没汤神能否成库里绝配？

Fri, 10 Apr 2026 07:00:07 +0800

体坛周报全媒体记者罗珂

抽中榜眼签，摘下了天赋出众的大个子詹姆斯·怀斯曼；因为克雷·汤普森再度受伤休战，迅速换来身体素质劲爆的乌布雷；上赛季没打几场比赛就伤停的招牌球星库里，终于满血归来……但勇士想从上赛季联盟垫底的低谷中走出，重返西部季后赛行列甚至再度向总冠军发起冲击，绝不能缺少一位球员的爆发——

他就是勇士队中选秀顺位最高，但总是被认为还没有完全兑现天赋的球员，2014年状元秀维金斯。他能触碰到的高度，或许就是这支重装上阵的勇士队能触碰到的高度。

维金斯迎上位良机

一位参加过奥运会的短跑名将，一位曾在NCAA佛罗里达州大效力的篮球英豪，出身于体育世家的维金斯，从中学到大学再到NBA，都是队里跑得最快跳得最高的球员之一，或者没有之一。2014年选秀大会前，维金斯随职业训练师德鲁·汉伦、马库斯·埃利奥特在著名的P3训练机构进行特训时，ESPN选秀专家查德·福特现场观摩时，看到了维金斯的身体素质测试报告：速度顶级，爆发力顶级，臂展7尺，天生的职业运动员。汉伦在带着维金斯训练时，给他看了乔丹、科比、麦迪的比赛视频。

“通常情况下，我不会给特训球员放乔丹或科比的视频。”汉伦这样向福特解释，“说实话，他们的运动能力不足以做到乔丹和科比能做的事情。维金斯是我带过的，第一个拥有这样运动能力的球员，可以完成那两位做到的一些动作。现在的他仍然处于学习阶段，迄今为止，他还是靠着过人的运动天赋打球。”训练师需要帮他解决的问题是：提升控球能力，提升远投能力，以及打得不要那么简单。毕竟，NBA防守者的水平可不是大学球员能比的。

维金斯的第一个挫折很快到了。重返克利夫兰的勒布朗·詹姆斯更希望和全明星大前锋凯文·拉夫并肩作战，于是维金斯作为交易筹码来到了明尼阿波利斯。从新秀赛季到今年被森林狼交易到勇士，维金斯展现出了他的天赋，打出了一些漂亮的比赛，但始终没能展现出统治NBA的实力和野心。六年下来，维金斯的技术并没有精进多少，这导致他无法承担比重过大的球权，并保持很高的得分效率。所以，尽管拿到了5年顶薪合同，但维金斯并没有取代拉夫成为森林狼核心，也没有和2015年状元秀唐斯成为黄金组合。森林狼送走他，不是因为换来的全明星控卫拉塞尔有多好，更多是为了摆脱这个大合同，做笔交易换个活法。

没有和维金斯做成队友的勒布朗，在2016年和2020年分别率骑士和湖人夺冠，现役第一人的地位稳如泰山；和维金斯短暂做过队友的吉米·巴特勒，上赛季助热火重返总决赛，而他离开森林狼的重要原因，就是认为维金斯和唐斯缺乏好胜心。加盟勇士后效力的小半个赛季，维金斯也仅仅帮助新东家赢下两场比赛，在没有水花兄弟的情况下，他的单场最高得分不过27分。

“只有大卫·索普（著名篮球训练师）仍然爱维金斯。”媒体用这样的话揶揄维金斯。那是因为在某期TrueHoop TV节目里，ESPN记者亨利·艾伯特举了一个写有“索普爱维金斯”字样的牌子。除了收入，从其他各个角度看，维金斯的职业生涯都还没有成功。

运动能力出色但技术需打磨

明年2月才年满26岁的维金斯，当然还是一名优秀的职业篮球远动员。但看过他打球的人，总有一种“高级食材被用来做外带三明治”的遗憾。他能跑擅跳，但似乎不喜欢用身体素质摧毁对方防守；他在NCAA打球时就会背身单打，投篮姿势也没问题，但并没有巩固这些能力，也没有增加新的撒手锏；他没有成长为绝对核心，也没有转型为顶尖3D；他能做不少事情，但没有一项能保证做好……

新赛季，维金斯的薪水高达2954万，现有合同要到2023年才到期。但无论在森林狼还是在勇士，他都没有打出身价。而对于不想摆烂力争佳绩的勇士，已经失去了年薪超过3500万的汤普森，绝对无法承受另一位三千万先生出工不出力。

出勤率极高的维金斯，迄今已经打了454场NBA比赛，人们往往忽视了他还很年轻，比猛龙全明星前锋西亚卡姆和热火主力前锋邓肯·罗宾逊还小10个月。2014年选秀大会第39顺位才被选中的杰拉米·格兰特，显然不大被看好，但他通过努力，在上赛季季后赛打出了身价，几天前和活塞签下了3年6000万的合同。如果你认为这几位还有潜力可挖，维金斯当然也有。

勇士也有发掘球员潜能的良好传统，从王牌球员库里到全明星内线德雷蒙德·格林再到主力中锋鲁尼，从穿上勇士球衣起都大有进步。虽然不像球队老板拉科布所说的“勇士领先其他球队几光年”，但比维金斯此前效力的森林狼显然好太多。巴特勒无疑是维金斯加盟勇士前合作过的最好队友，但他的成色与库里相去甚远，职业生涯RPM值最高不过4，还不到库里生涯最低值的一半。维金斯上赛季合作过的格林，也显然不在最佳状态。库里有能力让身边的队友变得更好，而维金斯也有能力比哈里森·巴恩斯——勇士在2015年夺得冠军时的主力小前锋——做得更好。

尽管勇士的2020-21赛季尚未开启就遭遇迎头一击，但对于维金斯来说，这也是他的一个转机。职业体育就是如此残酷，一名球员的绝望，或许会成为另一名球员的希望。

仍有潜力但进取心是关键

一个职业生涯三分命中率33%的球员，能够将命中率迅速提升到40%吗？或许可以，但指望维金斯完全顶替汤普森显然是不可能的。但是，一个稳健可靠的防守者，一个守转攻时直冲篮下的急先锋，一个接到球后稳定命中的空位投手，还是可以期待的。

此前，与维金斯有关的流言不少：换马刺大前锋阿尔德里奇、换活塞大前锋格里芬……但在汤普森伤停后，一切似乎烟消云散。勇士老板拉科布在接受采访时也表示：“我觉得或许可以期待下维金斯的表现。”

勇士传奇球星穆林也表示，勇士不应该急于送走维金斯：“我不确定他们能得到比维金斯更有天赋的侧翼球员，何况他还那么年轻。我认为维金斯会迎来新生，他不仅要证明别人的看法是错的，也要证明自己。另外，他要发自内心享受比赛了；当他在森林狼打球的时候，我不觉得他享受比赛。你看看库里、汤普森和格林在一起打球时有多快乐，看看他们散发出的热情和能量。我认为，这非常重要。”

在穆林看来，勇士的环境很适合维金斯。“他目前扮演的角色很适合他，从天赋角度看，他应该是球队头号人物，但现在他不需要这么做。依他的性格，更适合扮演球队的第三号、第四号人物，所以勇士很适合他发挥。”穆林还认为，维金斯有能力成为第二个保罗·乔治。“乔治是升级版维金斯？他确实更大牌，但伤病也更严重。在我看来，维金斯的年龄是他的优势；而如果说到天赋，我并不认为乔治的身体天赋比维金斯更高。乔治的职业履历当然更漂亮，也获得了更多美誉，但他在联盟打拼的时间也更长。”

库里保持健康，格林稳定投进三分球，维金斯成为“乔治第二”，怀斯曼打出榜眼秀身价……这样的勇士，无疑会重新跻身夺冠团队，但这显然需要个奇迹，在绝大多数人眼中，勇士赢得2021年总冠军的几率，比洛奇击倒奎迪的几率还要小。进入职业生涯第七个赛季的维金斯，和勇士的关系是步入甜蜜期还是危险期无法预测；没人期待维金斯像吉米·巴特勒那样引领球队，或者像乔治那样当选“一阵+一防”，只要他能够全力以赴，朝着六年未曾兑现的上限迈出一步，勇士球迷就已经很满足了。

米乐app-期待冬窗进补？阿森纳主帅先打预防针：先卖才能买

Fri, 10 Apr 2026 07:00:06 +0800

体坛周报全媒体原创

由于上轮小组赛结束后就已经提前锁定欧联杯32强席位，今晚阿森纳主场对垒维也纳快速的比赛可以说并不太令人关注。枪手拥趸们也更愿意“着眼未来”——近有本周末客场与热刺的北伦敦德比，远一点明年1月冬窗开幕的补强行动也令人关心。不过就目前情况看来，好消息是没有的，主帅阿尔特塔的“爆料”也颇有些当年温格末期的味道：俱乐部很困难，有人走才能有人进。

先说周末对热刺的英超比赛，这对于枪手来说可是一场重中之重的较量，绝对值得主帅阿尔特塔特别留力。其一对手可是死对头，其二就是热刺目前高居英超榜首，暂列联赛第14位的阿森纳要想客场全身而退恐怕很难。不过一旦获得不错的结果，那过去3轮英超1平2负的阿森纳也必然士气大振，有机会扭转颓势一举走出低谷。

可以肯定的是，当下的枪手正是一支“哀兵”，不论从心理还是生理的角度来讲。在对垒维也纳快速赛前，阿尔特塔曾形容自己的心情“像胸口被插进了匕首一样”，而痛苦的源头则是阿森纳已经联赛主场三连败。然后接下来挑战热刺，试图拼死一搏的枪手主帅还要急切地期盼中场托马斯·帕蒂能够提前复出。尽管上轮英超过后，阿尔特塔曾表示加纳后腰至少要“休战数场”，但现在他的说法是每天都监控着球员的身体状况，时间很赶但加纳人的求战欲望也很强。

脆弱的中场正等着托马斯去拯救，但一位铁腰就够了么？枪手拥趸的期望可不是“一切照旧”。当然近期也有转会传闻宣称，阿森纳依然对法甲里昂中场阿瓦尔颇为关注，另外萨尔茨堡红牛队的匈牙利小将索博斯洛伊也是他们的潜在引援目标。就此便有人询问阿尔特塔的“冬窗计划”，但阿森纳主帅的回应却有些含糊其辞，一方面安抚球迷称“我会和技术总监埃杜以及俱乐部高层商讨”，另一方面又强调“当下局势艰难，不可控因素太多”。

说来说去，阿尔特塔的意思就是俱乐部没有多余的资金和位置，要想再补充有实力的新援，那就得先清理掉冗员。而上一个转会窗，阿森纳就没能送走瘟神10号，想和球队解约结果谈崩的中卫帕帕斯塔索普洛斯目前也还在兵工厂待着。要想拿这两位本赛季英超都没有注册不能踢联赛的“编外人员”换点钞票，想想都不太可能。

不过同样被排除在欧联杯大名单之外的19岁小将萨利巴，最近倒是有消息称有球队愿意收留。这位2019年夏天花了枪手2700万英镑，今年夏天才到队报到的前圣埃蒂安中卫，截至目前还没有在新东家有过正式比赛出场。如此情况显然是一种不小的浪费，而据本周来自法国的消息，现任尼斯主帅，曾经的阿森纳铁腰维埃拉已经向萨利巴抛出了橄榄枝，希望在明年1月引进后者。

不过留神，尼斯并没有足够资金购买萨利巴，他们的策略应该是租借，并且还不一定能够承担小将的全部薪金。如此情况下，阿森纳还能从别的方面抠出些钱来补强阵容么？

米乐游戏-记者：尤文关注科隆16岁中场E·埃斯波西托，亚特兰大也有意

Thu, 09 Apr 2026 18:49:47 +0800

4月8日讯德国天空体育消息，尤文正在密切关注16岁科隆中前卫埃斯波西托。

该媒体透露，尤文图斯正密切关注科隆队的埃马努埃莱·埃斯波西托（16岁）。这位U17中场球员被认为是一位冉冉升起的新星。亚特兰大和萨尔茨堡红牛也对他很感兴趣。

米乐app下载-火箭巨额报价劝退热火萧华称哈登事件应低调处理

Thu, 09 Apr 2026 18:49:47 +0800

体坛周报全媒体记者董倡硕

虽然新赛季的大幕即将在一天之后拉开，但是本赛季转会市场的喧嚣并没有就此停息，詹姆斯·哈登的动向依然牵动着每个人的心。根据此前ESPN的报道，新赛季的交易截止日为2021年的3月25日，在此之前，火箭队仍有可能将哈登送走，这笔交易无疑有可能左右整个联盟的争冠格局。

此前，76人、雄鹿、热火和篮网成为了最有可能构建筹码打动火箭交易哈登的球队。不过根据ESPN在今天的报道，消息人士透露，迈阿密热火队将不会继续追逐哈登。今年夏天，热火队和多位老将签订了为其一年的合同，再加上拥有希罗、罗宾逊以及纳恩这些出色的年轻球员，他们的报价竞争力十足。但是对于火箭来说，几位年轻球员并没有办法满足球队的要求，管理层想要在交易中得到多个未来的选秀权，热火方面能够提供的，也只有2027年的首轮，这显然无法填饱火箭的胃口。消息人士表示，火箭方面不太愿意继续与热火推动后续交易讨论。

近段时间，火箭队和76人、篮网以及掘金等队伍都进行过哈登交易的谈判，在今日接受采访时，哈登拒绝就自己离开想法是否动摇做出回答。在NBA中，球星主动寻求交易的行为已经屡见不鲜，但是哈登的行为有些过火。根据此前ESPN的报道，哈登在队内拥有决定一名球员或教练去留的权利，这项权利让哈登直接弄走了他已经不想合作的麦克海尔、霍华德、保罗甚至是后来的韦少，火箭甚至不敢对哈登说：“不”。

今年休赛期，哈登再破底线。在训练营开始之际，他没有前往休斯敦报到，反而是飞往维加斯参加好友的生日派对彻夜狂欢。尽管火箭没有对其违规行为做出处罚，但是哈登的违规行为触怒了联盟内部的不少高管。据悉，联盟总裁亚当·萧华对于此事造成的影响颇为不满。根据ESPN记者扎克·洛维的报道，他已经听到消息，有3、4名来自其他球队的管理层人员表示，联盟必须介入干预哈登和火箭的这件事，他们认为哈登这事做得很不妥当。

就在今天，萧华也罕见地谈及了交易的事宜。“我不相信哈登有公开的请求交易。在一位球员对某支球队不满意的事情上，这些报道不会是凭空而来的。联盟一直强烈认为，这些事情都应该是关起门来私下处理的。詹姆斯·哈登是这个联盟中的一名很棒球员。他也是一名在合同期内的球员。我希望随着我们赛季的深入，一切都能稳定下来，他能再度过一个很棒的赛季。”而有趣的是，在此言论发表后不久，哈登在社交媒体上发表了一张图片。不过，哈登这一举动是否是针对此言论，则不得而知。

完成今天的训练之后，哈登接受了美国媒体的采访，他显然已经对缺席训练营和要求交易一事感到了厌烦。谈到错过训练营早期，哈登说：“你们一直在讨论我前面没赶上训练营，但由于训练营时间的缩短，我认为整个联盟都处于一种赶时间的状态。”

如果单单细听哈登在今天采访中的言论，你甚至完全品读不出任何离队的讯号，他不仅夸赞了自己的队友，还谈到了自己对火箭新赛季成绩的期待。“伍德的运动能力很强，也擅长利用自己的身材。他可以投篮也可以持球发起进攻，是一名非常全面的内线。如果试图一对一防守他，他将成为防守者的噩梦。沃尔的组织能力很优秀，他可以为我们创造投篮机会，也可以冲击篮下。我们在他突破时都能获得机会。这是一支全新的球队，没几个老队员了。自从我归队以来，球队在训练营和季前赛的氛围就非常好，大家都很努力，而这是我们希望看到的。个人方面，我想成为世界上最强的球员，球队方面，努力争取成为前三种子，给我们一个夺冠的机会。”

米乐app下载-北青：对于刺头外援如何约束？宁波零容忍的做法树立了标杆

Thu, 09 Apr 2026 18:49:46 +0800

虎扑04月09日讯据北青体育发文表示：8日晚，宁波男篮以97比119输给了上海队。在比赛中，外援贝兹利在一次发底线球时出现失误，他在场上与队友发生了口角，并用力推了队友一把。当晚，宁波男篮发声明称不允许任何球员包括外援做出损伤球队团结的事情，球队因此立即与贝兹利解约。

与此同时，在青岛队与广东队的比赛中，主帅刘维伟直接批评外援韦瑟斯庞在最后阶段情绪上头，没有做出应有的防守反应。而在此之前，北汽男篮外援斯佩尔曼已不止一次在场上闹情绪，甚至在下场时用手指着主教练许利民还喋喋不休。

随着CBA联赛不断发展，高水平外援逐渐融入，这对于联赛产生了诸多积极影响。但同时，部分能力尚可，但职业素质不相匹配的外援也经常出现。对于刺儿头外援如何有效地约束与管理？宁波男篮零容忍的做法树立了标杆。

面对裁掉贝兹利，宁波男篮总经理刘家成解释说：“只要我在这支球队一天，就不允许任何球员，包括外援，破坏球队建立起来的团结性。”

很多人认为宁波男篮光速裁员创了纪录，有不少人为此叫好，他们认为在球队与球员之间，球队本应占据主导地位，决不能被外援牵着鼻子走。
但也有一些观点认为，贝兹利在这次事件前，其在球队的位置并不稳固，他本就处于被裁掉的边缘，现在裁掉他并不影响大局。贝兹利场均出场12.4分钟，得到4.9分，这样的数据还不及王俊杰、罗凯文等国内球员。

不可否认的是，在CBA赛场，外援的场上表现在很大程度上直接影响着比赛的胜负，也与球队的成绩密切相关。翻看场均数据统计，在联赛场均得分、篮板等多项数据中，外援依然是“霸榜”的存在。一位南方球队总经理这样说：“我觉得贝兹利有一定的特殊性，他本身就是处于被裁掉的边缘，因此他并非无可取代。也正是因此，不能说外援出现一些情况就采取零容忍处理，还要根据具体情况来分析，看如何更好地解决问题。”

另一位南方球队总经理也表达了类似观点：“我碰到情绪上头的外援也很多，但是能不能容忍他，还取决于他对于球队的重要性或者说有没有可替代他的球员。每个球队都有自己的考量标准，不能一概而论。对待外援，还是要多沟通，多交流。外援来中国打CBA不容易，要理性对待，艺术性处理。”

运作了多名外援的一位经纪人表示，同样是情绪上头，青岛队恐怕就不会终止与韦瑟斯庞的合同，因为韦瑟斯庞对于青岛队而言，其重要性是不言而喻的。而对于外援而言，最重要的还是能力，如果能力强，自身价值就高，即便在CBA有些不好的名声，就算母队不续约，其他队也会签他。“比如上赛季一支黑马球队很有实力的后卫外援，与球队关系很不好，但他这个赛季还是被其他球队签下，并且打得不错，而且与球队关系处得也还算融洽。”这位经纪人说。

来源：微博

面对裁掉贝兹利，宁波男篮总经理刘家成解释说：“只要我在这支球队一天，就不允许任何球员，包括外援，破坏球队建立起来的团结性。”

来源：微博

副马铁杆跑友说| 北京城市副中心马拉松|北京市|马拉松|副中心|赛道_手机新浪网

Thu, 09 Apr 2026 18:49:12 +0800

2026年春天，北京城市副中心马拉松迎来五岁生日。

五年，对于一座“千年之城”的蓝图而言，方是序章；但对于一名跑者而言，已是一千多个日夜的坚持，是两百多公里的赛道丈量。

在这个具有里程碑意义的时刻，本报特别邀请了五位副中心马拉松资深跑者。他们不仅是赛道的亲历者，更是副中心崛起的见证者。从他们汗水浸湿的视角里，我们看到了副中心由“生机勃发”到“高质量发展步伐加快”的壮丽画卷。

吴云：

“副马”见证一座城的奔跑与蝶变

第一位资深跑者是来自“双奥跑团”的吴云。“作为一名连续参加四届副中心马拉松并跑过全国数十场马拉松的跑者，我见证了副中心马拉松的不断改变和成长，也亲身感受到了通州和组委会为办好马拉松所付出的心血与诚意。”吴云这样评价。

对于跑者而言，赛道是第一体验。让吴云感受最深的是，副中心马拉松的赛道一年比一年漂亮。随着北京城市副中心建设提挡加速，大运河沿岸的景观愈发宜人，绿意盎然、水清岸阔，奔跑其间，既能感受到现代城市的律动，又能沉浸于自然人文的静谧。“组委会每年都会在细节上做优化，让赛道更平整、更顺畅、更贴合跑者的节奏。”他直言，今年更是首次将赛道向东延伸，跨越潮白河，串联通州与北三县，一路看尽生态绿意与都市封面，是名副其实的“移动城市画卷”。

让吴云印象深刻的还有起终点。这两年副中心马拉松起终点从过去人流密集的区域调整至中国人民大学通州校区，此举既缓解了集结区的拥堵，也为跑者提供了更安全、更有序的出发与冲刺环境。这种对跑者体验的细致考量让吴云和跑友纷纷点赞。

在马拉松比赛中，后半程的补给是完赛的关键。吴云说，赛事在30公里后，还有四五个小时以后完赛的选手，常常面临补给不足甚至缺水等问题。但他每次在副中心马拉松都能看到补给站物资充足、稳定，这种“不落下任何一位跑者”的理念，让人心里踏实。

这几年，从赛前的跑团座谈会到赛后的问卷调查，诸多细节都让吴云感受到通州对副中心马拉松的重视程度，以及“以跑者为中心”的办赛初心。“副中心始终愿意倾听跑者的声音，并积极落实改进。正是这种务实与用心，让副中心马拉松在短短的五年时间里，成长为国内极具口碑和影响力的A1赛事。”

范文静：

沉浸享受赛道如同一部好电影

对全勤跑者范文静来说，从首届副中心马拉松到五周年盛典，这条42.195公里的赛道，她一跑就是五年。从一名普通跑者到官方领跑员，她用脚步丈量着副中心的日新月异，也见证了一座新城的拔节生长。

来自宁夏的范文静是北京二环特训队跑团成员，她从2014年开始跑步，参加的国内全马、半马超过80场，担任过40多场官方领跑员，对副中心马拉松“情有独钟”。

回忆起2021年第一次参加副中心马拉松，范文静说，我们从燃灯塔出发，沿着运河两岸的风景奔跑，穿梭在自然风光和城市景观之间，享受着贯穿古今的独特魅力，至今记忆犹新。

作为副中心马拉松的“铁粉”，今年是范文静第五次参与副中心马拉松。届时，她将作为领跑员为跑者服务，这几年从600跑到500、400，再到收尾组别，范文静为不同时段的跑者给予帮助和支持，成为副中心马拉松赛道上的“移动时钟”。

她认为，一条好的马拉松赛道就像一部好电影，有风景、有文化、有起伏，更有惊喜。

副中心的赛道从来不缺风景和文化，从运河商务区的商务繁华，到大运河森林公园、城市绿心森林公园的生态之地，还有北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆等具有现代气息的文化建筑，到处都是副中心地标。

在范文静看来，今年最大的惊喜是跨过潮白河。这么近那么美，周末跑步到河北。“今年我们将用脚步‘见证历史’，这种跨省跨域的仪式感非常难得，绝对不能错过。”她说。

一个人疾驰是速度，一群人共跑是旅程。范文静说，每年都有不少团友来参加副中心马拉松，在赛道的不同位置遇到二环“小黄人”，大家挥手鼓劲，打气加油都非常开心。

有人享受赛道，有人挑战自己，范文静为副中心马拉松跑团精英排行榜活动点赞。她说，“团战”为副中心马拉松带来更多挑战。随着今年赛道升级，相信更多跑友都想在新的路线上留下自己团队的名字。

五年时间，范文静认为，副中心马拉松最大的不同，是它和这座城市一起奔跑、一起成长。赛道从最初的燃灯塔出发，到如今跨越潮白河，每年都能看到新的地标、新的变化，成为一场“马拉松城市嘉年华”。

副中心马拉松是范文静每年必跑的赛事，她见证着这条赛道从大运河“长”到潮白河。“希望副中心马拉松一年比一年精彩，希望更多的跑友能从五湖四海来到通州，用脚步去感受这座活力之城的温度与速度。”对范文静来说，这不仅是一场比赛，更是一次与副中心的深情对话。

2026年，故事继续。

张建华：

以奔跑赴初心与“副马”共成长

清晨的运河边春意正浓，69岁的张建华沿着熟悉的步道慢跑，步伐稳健、气息均匀，脚下的跑鞋，已陪他走过整整11年的马拉松时光。今年，副中心马拉松推出的“通北一体化”全新赛道，成为他心中最期待的新挑战。

“从2018年第一次站上副中心马拉松赛道，到如今赛道跨越潮白河，跑进人大通州校区，这比赛就像一位朝夕相伴的老友，陪着我越跑越有劲，也让我亲眼见证了这片土地的日新月异。”张建华感慨道。

与副中心马拉松结缘，对张建华而言是一场热爱与情怀的双向奔赴。2015年，他在公园锻炼时被跑友邀请尝试长距离奔跑，从此便爱上了这项充满力量与挑战的运动，陆续奔赴全国各地参赛。2021年，副中心马拉松鸣枪开跑，让他不必奔波远行，就能参加“家门口的赛事”，与志同道合的跑友一起奔赴热爱。

时光流转，副中心马拉松的赛事品质、规模与影响力逐年攀升，张建华选择坚守副马，也多了一份新的理由。“今年副马赛道首次延伸至河北廊坊大厂，打造‘通北一体化’赛道，意义非凡。”他欣喜地说道，“我之前上班时经常坐火车去北三县，如今能通过马拉松亲眼看看通北一体化发展的新面貌，这种独特的‘跨区域奔跑’体验，让人充满期待。”

在张建华眼中，副中心马拉松的成长，始终伴随着创新与进阶，每一年都能带来新的惊喜与感动。从首届赛事正式启航，到品质的持续打磨、服务的不断完善，再到文化氛围的日益浓厚、全民参与感的不断提升，副马就像一颗不断成长的种子，生根发芽、枝繁叶茂，一年比一年更具温度与格局。

“听说今年的奖牌可以刻名字，还定制了专属主题披风，仪式感越来越足了！”更让他欣慰的是身体的变化，“69岁依然能挑战全马，医保卡从未使用，这都是副中心马拉松带给我的‘健康礼物’。”

4月19日，副中心马拉松鸣枪在即，张建华早已做好了充分准备。他坦言，此次参赛，自己不追求速度，只想保持平和的心态，尽情享受赛道的风景，感受通北一体化的活力。“能在副中心马拉松五周年这个特殊的时刻，和大家奔跑在新赛道上，亲身感受京津冀协同发展在交通互联、生态共治、文体旅融合方面的生动实践，就是对这场赛事最好的纪念，也是对自己多年坚持最好的回馈。”

宿亚楠：

五年相伴跑出热爱与担当

在马拉松的赛道上，领跑员是不可或缺的存在，他们精准控速、默默陪伴，是选手们奔赴终点、把握完赛时间的“移动坐标”。今年，将是宿亚楠第5年参加副中心马拉松，同时也是她第4次站上这里的领跑赛道。

在宿亚楠心中，领跑员的核心使命从来不是追求速度，而是守住“安全与稳定”的底线。“作为3小时45分领跑员，我们要把握好整体节奏，配速波动努力控制在±5秒/公里，遇到小幅上坡，就微微提升步频，下坡时更要稳住心神，绝不‘放飞自我’。”宿亚楠说，“我们还要每5公里口头报一次配速，让跟随的跑友心中有数；到了补给站点也会尽可能地为大家递水、拿补给，帮助他们节省体力。”

与副中心马拉松的相遇，是宿亚楠跑步生涯的珍贵缘分。早在2018年，她就积极参与通州半程马拉松，凭借扎实的功底和不懈的坚持，成功跑进女子前100名，收获了人生中第一笔跑步奖金——虽然仅有80元，却让她真切感受到了奔跑的价值与成就感，副中心这片充满活力的赛道，也在她心中扎了根。

2021年，副中心马拉松首届举办，宿亚楠毫不犹豫地报名，以“430”领跑员身份首次站上这片赛道；2023年，她稳步提升，担任“400”领跑员；2024年，她再度突破，成为“345”领跑员，一步步向着更专业的方向迈进。在她看来，这场赛事早已超越了单纯的竞技比拼，是她见证城市发展、实现自我突破的成长之路，每一次领跑，都是一次与热爱同行、与城市共进的旅程。

五年相伴，从初次领跑时的紧张忐忑、小心翼翼“按表跑”，到如今成为领跑组长从容笃定、灵活自如“带着跑”，宿亚楠不仅练就了精准控场的专业能力，更学会了用耐心与陪伴，温暖每一位同行的跑者。

在此期间，副中心马拉松也从首届赛事的初露锋芒，成长为中国田协认证的A1类赛事。赛事规模不断扩大、赛道设施持续优化、跑者水平稳步提升，这些变化既激励着宿亚楠不断精进专业、沉淀心态，也让她在陪伴赛事成长的过程中，实现了自我价值的升华。

谈及未来，宿亚楠满是期待。“希望副中心马拉松能继续坚守温度与专业，在创新中稳步前行，成为更具影响力的城市名片，向更多人展现副中心的魅力与活力。而我也会带着初心与热爱，继续奔跑在副马的赛道上，与赛事一起，跑向下一个更精彩的五年。”

齐青梅：

环京跑快乐逐马协同向前

“马拉松的终点不是冲线，而是安全回家。”在2026北京城市副中心马拉松即将鸣枪开跑之际，来自大厂回族自治县马拉松协会的齐青梅用这样一句话，道出了无数跑者的心声，也点出了今年赛事一个特别的意义——从“副马”跑回家。

今年，副中心马拉松迎来历史性升级：赛道首次跨越潮白河，延伸至大厂回族自治县的五环公园。这里，正是大厂马协成员们每天挥洒汗水的训练场。对齐青梅和她的几百位协会跑友而言，这不仅仅是一场赛事路线的延伸，更是一次用脚步丈量“北三县”与副中心紧密联系的温暖旅程。

“参加副中心马拉松就像去邻居家做客。”齐青梅说，大厂马协虽然是县级协会，但能量十足，成员来自各行各业，因热爱而聚。每逢副中心马拉松，协会内部就像过节一样，大家组团报名、交流备战，氛围纯粹而热烈。

作为副中心马拉松资深跑者，齐青梅特别点赞了通州段的风景与氛围：跑过大运河森林公园和城市绿心森林公园时，就像“人在画中跑”。沿途市民特别热情，去年还有市民自发组织的啦啦队，加油声能让人“满血复活”。

同样的跑步动作，背后却藏着千万种理由。对于齐青梅而言，跑步主要是对抗亚健康。作为在大厂生活、在北京周边工作的“环京人”，跑步成了她最直接的解压方式。这些年，从5公里气喘吁吁到完赛全马，跑步让她看到了自己的韧性与潜力。

距离副中心马拉松不到两周时间，齐青梅向所有跑友发出邀请与提醒：“马拉松的终点是安全回家。今年大厂马协的口号是‘快乐奔跑，协同向前’。欢迎全国各地来副中心参赛的朋友，也欢迎大家赛后来大厂，尝尝我们的牛羊肉，感受大厂的热情！”

图片由跑友本人提供

来源：北京城市副中心报

作者: 金耀飞谢佳航

米乐app-隆戈：米兰500万年薪+3年合同报价格雷茨卡，他对加盟感兴趣

Thu, 09 Apr 2026 18:49:07 +0800

虎扑04月09日讯据记者隆戈报道，米兰为格雷茨卡提供了一份3年年薪500万欧的合同，球员对加盟红黑军团很感兴趣。

隆戈表示，米兰提供了一份三年合同，相较于球员要求的两年，以分摊薪资要求。每赛季500万欧，对话仍在进行中，格雷茨卡对这个项目很感兴趣。

来源：X

虎扑04月09日讯据记者隆戈报道，米兰为格雷茨卡提供了一份3年年薪500万欧的合同，球员对加盟红黑军团很感兴趣。

隆戈表示，米兰提供了一份三年合同，相较于球员要求的两年，以分摊薪资要求。每赛季500万欧，对话仍在进行中，格雷茨卡对这个项目很感兴趣。

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振奋的2-1！拜仁25年后再攻陷伯纳乌终结对皇马8场不胜 4强稳了|哈里·凯恩|欧冠|客场|圣地亚哥-伯纳乌足球场|皇家马德里_新浪体育_新浪新闻

Thu, 09 Apr 2026 18:49:06 +0800

在北京时间4月8日结束的欧冠1/4决赛首回合一场焦点战中，拜仁在客场2-1力挫皇马，占得晋级4强队的先机。而这场胜利，对于拜仁而言，可谓意义非凡。

因为拜仁就此终结了对皇马的一项不胜纪录。这是自2012年4月后，拜仁首次在欧冠击败皇马，之后至今共计8场对决，拜仁对皇马的战绩是2平6负，如今这个纪录终于终结。

更让拜仁感到振奋的是，这场胜利还是在皇马主场伯纳乌球场做到的。这也是拜仁自2001年以来，近25年首次在伯纳乌球场击败皇马。

本场比赛，拜仁的表现并不算完美。尤其是在伯纳乌客场更是让球员的发挥大打折扣，而后防线更是屡次出现失误。但好在40岁的拜仁门神诺伊尔表现依旧稳健，全场比赛他贡献了9次扑救，是拜仁客场取胜的重要功臣。其中就包括下半场，扑出维尼修斯的“超级”单刀。

尽管首回合2-1的胜利不算保险，但据统计显示，在欧冠淘汰赛中，拜仁此前15次首回合取胜情况下全部成功晋级。

拜仁最近一次欧冠淘汰赛首回合取胜但出局，还是在2010-11赛季欧冠1/8决赛。

而与此同时，皇马方面此前共计仅有7次在欧战淘汰赛中首回合主场失利，有6次都在客场被淘汰。

可以说，晋级4强的“天平”已经逐渐向拜仁倾斜了。

发布于：广东

米乐-战胜东部第一！英格拉姆：我们不在乎质疑声会继续拼到底|底特律|底特律活塞|北京|布兰登-英格拉姆|菲尼克斯太阳队_新浪体育_新浪新闻

Thu, 02 Apr 2026 14:16:13 +0800

北京时间3月16日，多伦多猛龙在主场以119-108战胜底特律活塞。

布兰登-英格拉姆此役25中12狂轰34分冠绝全场，成为球队主场扳倒东部第一的取胜功臣。

英格拉姆在赛后表示，球队近期连续战胜菲尼克斯太阳与底特律活塞等强敌是在向外界传递信号，这支北境之师已成为不容忽视的东部劲旅。

“我觉得我们已经证明了自己，我们不在乎外界的质疑声，”英格拉姆如是说道，“我们会继续拼搏到底，每场比赛都竭尽全力，然后接受发生的一切。”

（NBA官网）

发布于：北京

米乐游戏-高夫2-1淘汰本西奇晋级迈阿密站半决赛